产后胀痛是怎么回事?新妈妈学6招可以预防
2022-03-23 11:59 来源:绍兴男科医院
产后胀痛是怎么回事?
许多新妈妈在分娩后会有肿胀和疼痛,这不仅会给女性自身带来不适,还会影响哺乳。产后肿胀和疼痛的原因一般有两个:
一是宝宝吃奶量少,多余的牛奶容易沉积,引起肿胀疼痛;
第二,乳腺管不畅,导致乳汁沉积引起肿胀疼痛,有时可以触摸不同大小的硬块。
如何预防和护理产后胀痛?
1.如果宝宝吃得少,乳汁分泌过多,比较好在家准备吸奶器,吸收多余的乳汁,避免乳汁沉积,也可以冷藏吸出的乳汁,给宝宝喂奶不方便。
2.哺乳时间可以安排得更有弹性。当宝宝饿了,或者妈妈觉得自己满了,可以哺乳,有助于减少乳汁的积累。
3.如果产后不能及时母乳喂养,也很容易引起肿胀和疼痛妇应在分娩后30分钟内及时母乳喂养。
4.在哺乳前可以先用热毛巾敷一下,有助乳汁更好排除;或者从四周的方向往中心轻轻地按摩挤捏,促进乳汁排出。
5.哺乳时要注意姿势,让宝宝整个乳晕,这样可以让宝宝更好的吮吸,减少乳汁积累过多的问题。如果哺乳姿势不正确,让宝宝只长时间容易导致皱纹,母亲会因为疼痛减少婴儿喂养的次数,不仅影响婴儿的营养吸收,而且容易导致乳汁积累和疼痛。因此,母亲在母乳喂养时必须注意姿势。
6.掌握产妇催乳食品的摄入量,如鸡汤、鱼汤等,要循序渐进,不要一下子吃太多。
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