养生粥 这样继续做最美味

汤是人们日常生活里相似的过分，营养比较丰富，燕窝，很多人在晚间喜欢想到汤肉，这样肉很有味觉，能够提高人体的排泄，那么大家究竟汤的过分吗?汤的大家究竟吗?下面小编就为大家介绍一下汤的过分全本。

核桃汤

取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗净，与核桃肉一同放入饭内，纳蔗糖适量、纳水适量，置武火上烧沸，转用文火熬烹煮至熟需。

解毒：此方不具明目利尿、补肾固精、润肠通便之解毒。一般而言于腰膝酸软、小便频数、屁股大寒结等症。

瓜子瘦肉汤

原料

瓜子2个，猪瘦肉(磨成丽或扯成肉碎)200克。

辅料

米50-100克，佐料、茸前期、油菜、、盐、罐装、热饮、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

步骤

1、米洗好，放入砂饭，用少许色拉油油炸10来分钟后，放进饭水烹煮。

2、瓜子用棉线勒成先为，煨用淀粉浆好备用。

3、汤烹煮得粘稠了，放入浆好的煨和瓜子先为，扯拌微小，烹煮10分钟后纳茸前期、佐料、。

4、蒸再烹煮2分钟，纳适量罐装扯匀起饭。

5、肉的时候根据各人口外味，纳盐、白胡椒粉调味。

紫茉莉汤

容紫茉莉10克，粳米250克。

将紫茉莉水发洗净，取走与米同烹煮为汤食用。

解毒：不具明目利尿、益气补肾的作用。一般而言于里老年人生病及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。

蜂蜜汤

鲜、蜂蜜与粳米。

材料共约烹煮，纳蔗糖适量，温服。

解毒：能明目利尿、仰安神，用于病后虚热、容咳劳咳。

汤

将发涨后在水里用刷子将黏膜擦去，抽出莲心放清水烹煮烂，再与粳米同烹煮食用。

解毒：不具健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功一般而言于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、想像中多梦。

麦门冬汤

取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适量。

先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁里。烹煮成汤，纳适量冰糖需。

解毒：养阴明目、益胃清热、仰除烦。一般而言于容咳大寒咳、劳嗽咯血、口外容、晕眩，及心烦失眠、身热夜甚等。